Descubre 5 técnicas para que las embarazadas no sufran con el calor

El verano es una de las estaciones preferidas por la mayoría de las personas. Y es que es una época en que muchos salen de vacaciones, los niños no van al colegio y se puede disfrutar del sol hasta tarde.

Sin embargo, no a todos les encantan los días soleados y con las olas de calor que se han vivido en el centro y sur del país, la situación se vuelve un tanto desagradable, sobre todo para las mujeres que están embarazadas.

Según señaló el médico Sergio Valdés a La Cuarta, las futuras madres deben cuidarse del calor ya que puede afectar al bebé. Además, indica que la principal afección que sufren es la vasodilatación, lo que “la hace más propensa a perder líquido y deshidratarse”.


A continuación, revisa los tips del experto:

1. Cuando salgas, procura usar siempre un sombrero que cubra tu rostro del sol

2. Procura no salir de tu casa en las horas en donde el calor es más intenso.

3. Toma harta agua, aun cuando no tengas sed.

4. Trata de usar ropa ligera y fresca, ojalá de algodón o lino y sobre todo, que no sea apretada

5. En cuanto al calzado, usa sandalias cómodas que no lastimen tus pies.

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